يمكن أن يكون النشاط البدني مثل صعود السلالم تمرينا قويا لفقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية.
يعتبر التمرين بشكل عام عنصرا أساسيا في فقدان الوزن لكن هذا الرأي السائد منذ فترة طويلة أصبح موضع تساؤل في ا
يكتب
يواصل الرئيس عبدالفتاح السيسى تعزيز شراكات مصر الاستراتيجية مع مختلف دوائر القوى الفاعلة الدولية عبر توازن